筋トレなのに本すすめるってなにやねん
と思いますが
筋トレをしたいけどなかなかはじめない、継続できない、挫折した人に
おすすめの本を紹介します
キンドルとオーディブルでは読み放題、聞き放題対象です
筋トレ始めたいけど続けられるかなとか
時間がなくて挫折しかけている
すでに挫折している人にはお勧めです
科学的に筋肉の説明をしてくれています
簡単にいうと
筋肉のための筋トレの説明を筋肉を使って説明してます
読んだ後には筋トレがしたくてたまらない状態になる
ちょっとすごい筋肉な本です
ひとつだけいいたいことがあります
筋肉と筋トレは裏切らない
以上です
次回は握力70キロの道を投稿します
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