前回は炭酸水の超おすすめを紹介しました
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かめさまは
①朝起きたら水（炭酸水）を飲む
②水（炭酸水）を飲んだら運動（バーピージャンプ）
でも朝起きたら水を飲むのは出来るけど
朝から運動なんてできない・・・つらい
そんなあなたに
伝送リマインダー
伝送リマインダーとは可視化リマインダーのパワーアップバージョン
そもそも可視化リマインダーとはメモなどを貼って
なにをするか思い出させること
リマインダーアプリとかも普及されているかと思います
かめさまも「リマインダーアプリ」を使用していましたが
めんどくさ・・・メモリ勿体ないからアンインストールしよ
ってなりました
伝送リマインダーとは文字ではなく
写真や絵などをリマインダーとして活用する方法
因みにかめさまはこれを使っています
かめさまは呪術廻戦好きなので、カードを活用して
水を飲んだ後このカードを見たら
バーピージャンプ
このリマインダーマジ強力です
因みにブログは、ななみん見たらやる
「ここからは時間外労働です」
貼ってますパソコンの横に
好きなキャラクターをリマインダーにしてキャラクター
がしゃべりかけてくる感じに妄想すると習慣も続きやすくなります
いかに習慣を楽しむか、これ大事
今回参考にした本はこちら
怠けてきたらこの本が効果あります
怠けたら早死にする！！
この本はかめさまは熟読対象です
すぐ忘れるので
因みにオーディブルもおすすめですよ
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